アスリートも愛用の「五本指ソックス」 美容と健康の効果について紹介
5本指ソックスに対して「おじさんっぽい」というようなイメージをお持ちの方は多いでしょう。
しかし、ここ最近の5本指ソックスは、美容と健康に効果があると大人気。アスリートにも愛用者が多いんです。
今回は、意外と知られていない5本指ソックスの美容と健康の効果についてご紹介します。
冷え対策で人気に火がついた5本指ソックス
5本指ソックスは、足指を動かすことは健康の源であるというコンセプトを元に、1970年代にスペインで誕生しました。
日本に上陸してからは改良が重ねられ、1989年には重ね履きすることで足の冷えを改善できると大ヒット。
現在へ至っています。
従来の靴下と異なり、5本指ソックスでは足の指一本一本を布が包んでくれます。
そのため、保温性が高く、足先が冷えるのを防ぐことが可能です。
でも、5本指ソックスの効果はそれだけではありません。
出典:KNITIDO
美容と健康への効果
むくみを改善
5本指ソックスでは足先がまとまって固定されないので、足の指を自由に動かすことができます。
足の指が動きやすくなることで血流が促進し、むくみの改善につながります。
身体の歪みを改善
足の指が自由に動かせるので、足先、甲、かかとの3点で地面をとらえた正しい歩行ができるようになります。
正しい歩行を続けていけば身体の歪みが改善され、姿勢の整った美しいボディラインを手に入れることができます。
なお、血流の促進やむくみの改善、身体の歪みの改善は、痩せやすい身体づくりにもつながるものです。
そのため、5本指ソックスではダイエット効果も期待できるといえます。
出典:モテ子BEAUTY
5本指ソックスの効果を高めるには?
外時に着用しましょう
5本指ソックスは、家で履くよりも外出時に履くのが効果的です。
外出時のほうが足に負担が掛りやすいので、5本指ソックスの効果をより発揮させることができます。
運動時には専用のものを
アスリートに愛用されているのも、このタイプ。
スポーツタイプの5本指ソックスは、運動時の足への負荷のことを計算した上でつくられています。
そのため、運動のパフォーマンスに支障をきたすこともなく、快適に過ごすことができます。
運動の効果アップにもつながりますよ。
おしゃれなものを
5本指ソックスの中には、おしゃれなものも多数。
おしゃれな5本指ソックスなら、ファッションを楽しみながら美容と健康を叶えることができ、一石二鳥です。
出典:モテ子BEAUTY
履くだけで美容と健康の効果が得られる5本指ソックス。
まだ履いたことがないという方は、これを機会に購入しましょう。
安いものなら数百円で購入できるので、手軽に美容・健康を叶えたいという方におすすめです。