つくねの254倍

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つくねと申します。普段の生活を254倍楽しくするような情報などを提供します



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最近疲れてない?原因は「鉄分不足」にあるかもしれない9つのサイン

// 最近なんだか疲れがたまってませんか?鉄分はとても大切なミネラルのひとつにも関わらず、世界の30%(約20億人)が不足傾向にあり、貧血症持ちなのだとか。 とくに女性は生理もあるので、やや多めに鉄分を摂取する必要があります。ライターのLaura Caseley…

昭和生まれには衝撃的 16年上半期「キラキラネーム」ランキング

// 毎年クラスに3人は同じ名前の子がいた、というぐらいありふれた名前を持つ筆者。 当時はそれなりに人気の名前だったようですが、それゆえ“名前カブり問題”から名前より苗字をもじったあだ名が呼び名になり……女子としては少々複雑な気持ちで少女時代を過ご…

ウサギとカメの競争をリアルにやらせた結果…

// イソップ寓話のウサギとカメの話はご存じだろう。 ウサギとカメが駆けっこをして、自信過剰のウサギが負け、着実に進み続けたカメが勝つという、あの話だ。 今月初めにタイで開催されたあるペット関連の催しで、アトラクションとしてこの競争が大真面目に…

ぶつけた覚えもないのにあざができているのはなぜ?

// 眠りから目が覚めた時に、ぶつけた記憶もないのに足や腕にあざができていることはありませんか? それは、夢の中でアイスホッケーをプレイしていたからではありません。あざができていた理由は意外と単純で、その原因は私たちの皮膚構造にあったのです。 …

好きな「コーヒー」でわかる性格診断。あなたは何派?

// コーヒー好きなあなたに質問です。あなたが朝飲むのはブラックコーヒー?エスプレッソ?それともカフェラテ? 米メディア「Elite Daily」で紹介されていたのは、「好きなコーヒーでわかるあなたの性格」という記事。けっこう当たってるかも? 01.ブラック…

アスリートも愛用の「五本指ソックス」 美容と健康の効果について紹介

// 5本指ソックスに対して「おじさんっぽい」というようなイメージをお持ちの方は多いでしょう。 しかし、ここ最近の5本指ソックスは、美容と健康に効果があると大人気。アスリートにも愛用者が多いんです。 今回は、意外と知られていない5本指ソックスの美…

この10の感情がなかったら、アナタの恋愛は「偽り」かもしれない。

// 「愛から生まれるものは、決して美しい感情ばかりではない」。そう語るのは「Elite Daily」の女性ライターLauren Martinさん。つまり、恋人のことを深く想うがゆえに悲しくなったり、幸せでいることが逆に不安になることがある、というのです。 幸福も悲…

寝る前の数時間にNGな食べ物

// 秋になり、過ごしやすい日が多くなってきました。寝苦しい夜が続いた夏と違い、この季節は「ぐっすり眠れそう……!」と期待したいところですが、「涼しいのに、ナゼか目がギンギンに冴えてて眠れない!」と悩む人もいるのではないでしょうか。 不眠の原因…

炭酸水は「量」と「温度」で逆に太るという話:林先生が驚く初耳学

// 冷えた炭酸水を少量(100〜150ml)飲んだ場合、胃の働きが非常に活発になって食欲が湧く。そのため太る可能性がある。 冷えた炭酸水を飲むと、当然胃の中も冷えます。 この時、体温を保とうとするため、冷たい炭酸水を早く排除しようと、胃の動きが活発に…

「間違った敬語の使い方」

// 突然ですが、バイト先や、エライ人と話す時、敬語は正しく使えていますか? 普段何気なく敬語だと思って使っている表現が間違っていたら…? せっかくの「相手を尊重する気持ち」も残念なだけですよね! そこで、間違えやすい「敬語まとめ」を参考に、自分…

口臭チェックリスト&臭いをすぐ消す方法

// 口臭を気にする女性は多いけど、自分の口臭はなかなか気付かないもの。 他人の口臭を指摘しにくいのと同じで、もし自分に口臭があっても指摘してくれる人はほとんどいません。だからこそ、自分自身で気を付けるしか方法はなさそうです。そこで今回、自分…

90秒でわかる「月」にまつわる7つの雑学(動画あり)

// 夜に空を見上げれば、いつでもすぐそこにある月。 とっても身近な存在ですが、本当はどれくらいの大きさか、すぐに答えられますか? 身近だけど意外に知らない、月にまつわる7つの事実をご紹介します。 01.月の総面積は「ブラジル+アメリカ+中国+ヨーロッ…

子供の乗り物酔いを防ぐ3つの方法

// 季節が変わり、旅行の計画を立てるファミリーは多いのではないでしょうか?しかし、気になるのが子供の乗り物酔い。 長距離移動するたびに子供の体調が悪くなっては、せっかくの旅行も台無しですね。そこで、ここでは子供の乗り物酔いを無くす3つの方法を…

雨で大切な本を濡らしてしまった…そんな時に役立つ方法がネット上で大反響!

// 雨などで本を濡らしてしまったときに役立つ方法が素晴らしいと、Twitterで話題になっています。 濡れてしまった本を元通りに!? 絵本作家ののはな はるか(@nohana_haluka)さんは、雨などで本が濡れてしまった場合の対処方法についてTwitterに公開しまし…

寝て起きても疲れがとれないのはイビキのせい!?仰向けで寝た時と横向きで寝た時の疲労度の差:この差って何ですか?【2016/09/18】

// 眠ると疲れがとれると普通は思いますが、寝る時の体勢によっては、むしろ疲れが増すこともあるようです。 一番いい寝方は「横向き」 「仰向け」「うつ伏せ」「横向き」これらの中で、一番疲れがとれる寝方は「横向き」なのだそうです。 疲れる原因は「イ…

日本一長い? 「赤」が6分30秒の道路信号機 誕生の背景に鉄道の歴史

// 福井・滋賀県境に、「赤」の長さが6分30秒にもなる道路信号機があります。なぜそのような信号が設置されているのでしょうか。背景には「鉄道」が見えてきます。ちなみにその信号機、「青」の長さは大きく異なります。 カップラーメンが余裕で出来上がる赤…

実は鉛筆のオマケだった! MONO消しゴムが定番文房具になった理由

// 1969年に発売され、今もなお愛され続けている『MONO消しゴム』。 3本のストライプ柄は、見る度に学生時代へとタイムスリップする懐かしさがありますよね! そんな誰もが1度は使った『MONO消しゴム』ですが、実は知らないことばかり。 株式会社トンボ鉛筆…

『ONE PIECE』ルフィが”やっかいな敵”に追いかけられてしまったランキング ベスト5

『週刊少年ジャンプ』でいくつもの急展開を見せ、読者をにぎわせている『ONE PIECE』(尾田栄一郎/集英社)。 私は単行本派なので、そのにぎわいの輪には入れず、毎週月曜日は大変ご立腹している。そのため月曜日は、単行本を見直す日となっているのだが、ま…

【サザエさん】知らないほうが良かったアナゴさんの秘密13選 / 唇の厚さ13.5センチ

// 似たような顔の作りが多いサザエさんの登場人物の中でも、ひときわ個性的な顔立ちをしている穴子さん。登場シーンはそこまで多くありませんが、とてもインパクトのある顔をしているため、なかなか一度見たら忘れられませんよね。 穴子さんの秘密を大発表…

溜めすぎて負の連鎖に…?多忙でもスグできる「ストレス解消法」3つ

// 仕事は私たちの生活をより豊かにしてくれる一方で、ストレスの源にもなりやすいものです。ストレスを放っておくと、不眠やパニック障害や鬱などの深刻な病気の原因にもなりえます。 仕事を頑張らなければいけないという思いから、ストレスを我慢して抑え…

ストレスが減って睡眠の質が上がる?全裸で寝るメリット

// 外国の映画を観ていると、登場人物が就寝時に裸でベッドにもぐりこんでいるシーンによく出くわす。寝るときに全裸になる日本人は割合的に少ないと思うが確実にいると思う。全裸で寝るメリットは何かあるのだろうか?「教えて!goo」にも「全裸で寝ること…

盗まれたチャリを発見してそのまま乗って帰ると今度はあなたが犯罪者!?

// 新品の自転車が盗まれて数日後、帰り道に偶然その自転車を見つけたら、あなたはどうするだろうか。これはよかった、と自転車に跨って意気揚々と帰宅するのか、それとも被害届を出した警察に一報入れておくのか。実は、単純に自分の自転車であっても一度盗…

口臭予防にも!?効果のあるツボをご紹介します 2 2

// 口臭を原因から知って予防しよう! 自分ではなかなか気づけない【口臭】。「歯磨きしてれば大丈夫」なんて思っていませんか?でも、それだけでは不十分なことも。場所も時間も選ばず、道具もいらない簡単な口臭予防法をご紹介したいと思います。 そもそも…

人間のDNAの50%はバナナと同じ!?知られざる「人体のトリビア」32選

// 人体には、想像できないようなとてつもないミラクルが詰まっているようです。ここでは、「I Heart Intelligence」の記事から、人間のカラダにまつわる“トリビア”を紹介しましょう。思わず人に教えたくなるかも。 01. 人間のDNAの50%は 「バナナ」と同じ …

寝る直前に「絶対しちゃダメ」なNG行動5つ あなたは…大丈夫!?

// お年頃の女性にとって、睡眠は疲れやストレスとるとともに、大切なビューティーケアの時間。できれば日付が変わる前に床に就きたいものですが、たまには夜更かししてしまうこともありますよね。 夜更かししても翌朝までぐっすり眠れればいいのですが、そ…

ぐっすり睡眠で誰でも痩せ体質になる方法 ツラいダイエットはもうやめた!

// 張り切ってダイエットを開始して、ジムや食事制限などを頑張っているけど、全然痩せない。それって、大事なことを見落としているからかも。痩せない原因はずばり”睡眠”です。人間は、質のよい睡眠を毎日7~8時間とるだけでダイエットの効果を得られること…

マクドナルドで使える小ワザ知ってる?

// 1.ジュースの氷抜きを頼むと、たっぷりめに入れてもらえる! 冷えすぎるとお腹壊すのでよく氷抜きを頼みますが、カフェによっては「量が少なくなりますが大丈夫でしょうか?」と聞かれることも…。でも、マクドは違います!氷のない分、ジュースを入れてく…

「犬が嫌がっている」のを見分ける方法

// 犬って本当にかわいいですよね。思わずぎゅっと抱きしめたくなります。でも、抱きしめられるのが嫌な犬もいるんです。 今回は、ドッグトレーナーであり動物行動学のエキスパートでもあるErin Askelandさんが教えてくれた「犬が嫌がっているかどうか見分け…

寝るときは全裸の方が良い理由

「DNews」の動画では、全裸で眠ると寝ている間に体を涼しく保つ効果によって、深い良い眠りにつけるというメリットを上手にまとめ、さらにまだ私たちが触れていないほかのメリットを盛り込んでいます。 裸で眠ると服を着ているときよりも涼しいのは言うまで…

日本人は年をとるほど不幸になっていく

// 自分は“幸せな人生”を生きていないのではないか――われわれの一人ひとりが漠然と感じていた閉塞感が、今や日本全体の問題となりつつある。その背景にある原則を探りながら、「脱不幸」のためのカギを紹介する。◆老い先が真っ暗! 日本人の老後 グラフは、…

SNS中毒な人のサイン7つ

// フェイスブック・インスタ・ツイッター・ミクシィ――SNSにはそれぞれ個性があります。自分に合ったものを楽しめばいいと思いますが、それが案外難しい? 複数のSNSをアップデートするのに忙しかったり、数分おきにチェックしないと気が済まなかったり、な…

朝にすっきり起きる方法18選

// 毎日、家を出る時間ギリギリに起きて、せわしなく1日をスタートしていませんか?朝に起きるのが苦手な人も、心身のメカニズムを知れば工夫しながら早起きに挑戦できるかもしれません。今回は早起きをして活動的に1日をスタートするための方法をまとめまし…

今日こそぐっすり。「睡眠不足」に悩むあなたができる10の解決策

// 寝不足が続くと、体力は低下するし風邪もひきやすくなるし、ストレスで心が病んでしまったりと、良いことはひとつもありません。 眠ろうとしてベッドに入ったものの、心配事や仕事のことが気になってなかなか眠れない…なんていう経験は、誰もが持っている…

HKT48 指原莉乃 AKB48給料事情を暴露

アイドルグループ、HKT48の指原莉乃が、AKB48グループの赤裸々な給料事情を、「Momm!!」(TBS)で暴露した。 AKB48の総選挙について、SMAPの中居正広から、「(総選挙で1位になると)ボーナスはでるの?」と質問された指原は、「すごいリアルなことを言うと、給…

これって常識?この漢字読めないとまずい。part2

野沢菜 出典間違って覚えていた漢字の読み方 | ニコニコニュース 正解「のざわな」 よくある間違い→「やざわな」「やさわさい」 // 貼付 出典一般常識の問題集(漢字) 正解「ちょうふ」 よくある間違い→「はっぷ」「はりつけ」 坩堝 出典一般常識の問題集(…

汚いからという理由だけではない!鼻をほじらない方が良い訳

鼻をほじったところで死にはしませんが、健康に良い習慣とも言えません。鼻ほじりが汚いからという理由だけではなくて、鼻をほじることで危ないバクテリアに対して鼻をオープンにしてしまう恐れがあるからです。 「Tech Insider」のYouTube動画では、ニュー…

白髪の原因はストレスだけじゃない?

白髪になるのはなぜ? 見た目年齢にも影響を与える白髪…過度なストレスが加わると一気に白髪が増えることもあるのです。しかし白髪の原因は、ストレスだけではありません。 髪が黒く見えるのは「メラニン色素」が含まれているからです。このメラニンが少なく…

『こち亀』終了に麒麟・川島「頭が真っ白になった」 中学時代のショック思い出す

漫画『こちら葛飾区亀有公園前派出所』の連載終了が発表され、作品を愛する多くの人々が衝撃を受けた。 その1人、麒麟の川島明はツイッターで「こち亀が終わると知り頭が真っ白になった」とつぶやき、中学生の時に本作の最終回を目にした経験を振り返ってい…

「3日で別人」「解剖学的に理に適った顔痩せ運動」と言われる日医・小出先生考案【舌回し体操】

これをやれば顔が激減に痩せる!そんな顔の運動がTVで鍾愛されました。 // 実際にやってみたところ普段使っていない筋肉などがわかり、いい運動になります //

これって常識?この漢字読めないとまずい。part1

河川敷 // 出典月極ってなんて読む? 日本人が読み間違えやすい漢字13問 - 夕刊アメーバニュース 正解「かせんしき」 よくある間違い→「かせんじき // 依存心 出典月極ってなんて読む? 日本人が読み間違えやすい漢字13問 - 夕刊アメーバニュース 正解「いそ…

鼻が低い人は日本の気候を恨め!これからどんどん低くなる鼻

クレオパトラの鼻がもう少し低かったら歴史は変わっていた──。とは、フランスの哲学者ブレーズ・パスカルの有名な言葉。けれど、実際のところ彼女の鼻の高さで歴史が変わることは、どのみちなかったようだ。 というのも鼻の形状(高い低い)は、暮らしている…

シャンプー時にやってはいけないNG事

シャンプーには洗い方があるってもう皆さんご存知かと思いますが、今回は、意外と知られていない、シャンプーの際の絶対にやってはいけないNG事項をお教えします。髪の毛に関して悩んでいる皆さん、実はその原因はあなたのシャンプーのやり方かもしれません…

花粉症に二日酔いにも効く蜂蜜の意外な効果とは?

とろりと甘い、黄金色のはちみつ。 紅茶に入れたり、トーストに塗るなど、普段からおなじみの食材です。おいしいのはもちろんですが、働く女性にとてもうれしい意外な効果が海外サイト「POPSUGAR」に掲載されました。 花粉症を防止する 毎年、悩まされる人が…

0円カルピスの作り方

まず最初に 若者たちの間で流行っているというのが「0円カルピス」。 ドリンクバー付近に備えられている「ガムシロップ」「スティックシュガー」「レモン汁」「コーヒーフレッシュ」などを使用して、カルピスに似た味の飲料を製作している。 それらの備品を…

鼻づまりの原因は鼻水じゃない。

鼻づまりの悪影響 なぜ人は鼻で呼吸するのでしょう。鼻をつまんで数分間口呼吸すると分かりますが、口呼吸ではすぐに喉がカラカラになります。これは、鼻呼吸することで吸気を加湿、加温して、喉や気管や肺を乾燥から守っているからです。鼻づまりによる口呼…

誰もが間違える「風呂場のゴム」からの「フラボノガム」:探偵ナイトスクープ

// 小ネタ内容 何を聞いても「フラボノガム」と答えてねと言って、立て続けに、5つ6つ質問します。そして、最後に「風呂場のゴム」と言うと、相手は絶対に「フラボノガム」とは返せません!試して下さい! 調査 間寛平 探偵「僕が何を言っても『フラボノガ…

台風の号って何?台風は何で発生する?

今回の台風はかなり勢力が強く、気象庁が警戒を呼びかけています。さて、台風には~号という番号が振られていますが、この番号は何を意味しているかご存知でしょうか? // 気になったので調べてみました。番号の意味気象庁では毎年1月1日以後、最も早く発生…

日本で行きたくない街に選ばれたのはあの街

国内主要8都市で、名古屋は「行きたくない」街ナンバーワン。名古屋市が「ライバル」7都市と比べた魅力度を各都市で調査したところ、そんな結果が出た。「名古屋が日本を支えている」。 河村たかし市長はイメージアップへ号令をかけるが、前途は険しそうだ…

9月1日は「子どもの自殺」断トツの日 子供たちを追い詰めるものとは

「9月1日は、1年の中でも18歳以下の自殺者数が突出して多くなる日。その割合は、なんと他の日の2.6倍」。――このショッキングな数字は、内閣府が「自殺対策白書」で示したデータだ。 多くの学校で夏休みが終わり、二学期が始まるのがこの2016年9月1日。「学校…

AKB48 卒業した人気メンバーのその後

前田敦子 2012年卒業 グループ発足時から卒業までの間、「絶対的なエース」として君臨した。卒業後は女優として数々のドラマや映画に出演。歌手活動も並行して行っている。 // 大島優子 2014年卒業 卒業したメンバーの中で最も活躍していると言われる大島優…