つくねの254倍

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つくねと申します。普段の生活を254倍楽しくするような情報などを提供します



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2016-09-30から1日間の記事一覧

寝る前の数時間にNGな食べ物

// 秋になり、過ごしやすい日が多くなってきました。寝苦しい夜が続いた夏と違い、この季節は「ぐっすり眠れそう……!」と期待したいところですが、「涼しいのに、ナゼか目がギンギンに冴えてて眠れない!」と悩む人もいるのではないでしょうか。 不眠の原因…

炭酸水は「量」と「温度」で逆に太るという話:林先生が驚く初耳学

// 冷えた炭酸水を少量(100〜150ml)飲んだ場合、胃の働きが非常に活発になって食欲が湧く。そのため太る可能性がある。 冷えた炭酸水を飲むと、当然胃の中も冷えます。 この時、体温を保とうとするため、冷たい炭酸水を早く排除しようと、胃の動きが活発に…